Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 99,46g | Prot: 79,96g | Kolh.: 166,22g.
Frukost: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas Cozidas, Costa Sul Sardinha. Lunch: Cuscuz (Cozido), Sadia Salsicha. Snacks/Annat: Açúcar, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Camponesa Leite em Pó, Sicao Cobertura Meio Amargo Fracionado, Morangos Congelados. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apenasjessica 's vikthistorik
|