Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3004 kcal
|
Fett: 151,38g | Prot: 136,33g | Kolh.: 271,34g.
Frukost: Tuna, Kingsbury Pan Perfecto , Palta. Lunch: Costa Donuts, La Fête Bombones, Wild Soul Bar Maní, JB Mostaza, Kraft Real Mayo, Heinz Tomato Ketchup, Llanquihue Salchichas, Santa Isabel Pan Hot Dog, Pechuga de Pollo. Middag: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Yogurt Batido sin Lactosa , Cacao Amargo . Snacks/Annat: Daily Manjar, Kingsbury El Pan Perfecto. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|