Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 46,55g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с молоком. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Суп с фрикадельками. Middag: Морковь по-Корейски, Дружба Сырок, Колбаса Докторская, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Японский Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
19katrom94 's vikthistorik
|