Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
48,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 58,95g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Home Made Garang Asem, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih. Middag: Kroket, Nasi Putih, Kacang Mete, Pangsit Goreng, Buah Anggur, Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Tumis Kangkung. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|