Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 100,08g | Kolh.: 275,71g.
Frukost: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Lunch: President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Pears. Middag: Mustard, McCain Straight Cut Fries, Cucumber (with Peel), Superstore Lean Ground Beef, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ketchup. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Christie Fudgee-O. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|