Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 51,56g | Kolh.: 72,47g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Rice. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|