Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
122,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 64,40g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сырок Ванильный , Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Лента Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Папа Может Колбаса Классическая, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Лента Хлеб Бородинский. Middag: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|