Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 66,00g | Kolh.: 237,00g.
Frukost: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Lunch: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Regular), Perkins Restaurant Broccoli and Cheddar Cheese Soup (Bowl). Middag: Mcdonald's Coke. Snacks/Annat: Mrs. Fields Butter Cookies. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SkitzerTheCat 's vikthistorik
|