Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3241 kcal
|
Fett: 109,41g | Prot: 163,62g | Kolh.: 386,04g.
Frukost: Banan, Natura Food Peanut Butter, Miód, Chleb, Lajkonik Paluszki. Lunch: Jajko na Twardo, Sokołów Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Roshen Milky Splash Toffee. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|