Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 155,50g | Prot: 123,43g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Победа Вафельная Конфета, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Первым Делом Сушки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ашан Сосиски из Индейки, Жареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая. Middag: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, SPAR Пицца Замороженная с Колбасой и Сыром, Победа Вафельная Конфета, Творог 18%, Просто Сушки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|