Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 140,35g | Kolh.: 198,98g.
Frukost: Яйцо, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриное Филе, Яйцо, Картофель Отварной. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Рис Длиннозерный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|