Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 88,63g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Риет из тунца, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Авокадо Авокадо Хасс, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Mamba Жевательные Конфеты, Ашан Сыр Чанах 45%, Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Caravan Фундук Очищенный, Магнит Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|