Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
92,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
2097 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 119,71g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Bofrost Kartoffelklöße, Roulade. Middag: Beck's Bier (500 ml), Mischkornbrot, Schweinefleisch. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Laufen - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|