Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 60,72g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Мёд, Цельное Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Tvorogi Творожная Масса. Middag: Цветная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Жареное Яйцо, Морковь. Snacks/Annat: Зеленый Лук, Дары Моря Черная Икра, Сметана 15%, Сливочное Масло, Спринт Хлеб. mer...
|
|
3358 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Matlagning - 1 timme och 2 minuter, Google Fit - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|