Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 84,21g | Kolh.: 194,34g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Компот Сад, Хлеб Черный, Печень Сад, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Щи Сад. Middag: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лента Жевательный Мармелад Клубничные Карандаши, Красный Лук, Помидоры, Kozel Пиво Темное, Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Рестория Шеф Хумус Классический, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Колбаса Классическая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|