Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 133,11g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Pirkka Prosciutto Speck, HK Keittokinkku, Яйцо, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies. Lunch: Skyr Kerros Veriappelsiini, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Arla Apetina 8%, Рис Вареный. Middag: Оливковое Масло, Вермишель, Помидоры, Салат, Сладкий Красный Перец, Arla Apetina Classic 8%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Baba Bataatti Falafel. Snacks/Annat: Шоколад, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma, Espresso House Cappucino, Espresso House Latte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KitKat-Helsinki 's vikthistorik
|