Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 93,12g | Prot: 174,02g | Kolh.: 291,88g.
Frukost: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий, Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе, Слата Мёд Натуральный Гречишный. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Коломенское Хлеб Дарницкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе. Middag: Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Annat: Аморе Горбуша Холодного Копчения, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|