Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
2460 kcal
|
Fett: 90,82g | Prot: 78,09g | Kolh.: 225,77g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Teekanne Früchtetee, Berger Beinschinken, Kornspitz. Lunch: Gösser Märzen, Asia Curry-Huhn, Reis (Gekocht). Middag: Cognac, Blauschimmelkäse, Schmalz, Weiser Kümmelbraten, Brot. Snacks/Annat: Schokoladentorte, Kaffee, Apfel. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|