Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 44,41g | Kolh.: 308,08g.
Frukost: Kastanye, Kopi Luwak White Koffie Original, Kraft Singles , Pisang, Tora Bika Creamy Latte. Lunch: Kopi dengan Gula, Pisang, Kue Putu Ayu, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Middag: Sarimi Ayam Bawang. Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Tahu Goreng, Pisang. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|