Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 120,09g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Финик, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Говядина Постная, Булгур. Middag: Свинина Запеченая, Греческий Салат. Snacks/Annat: Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Груша Пакхам, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Изюм. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|