|
Великий Пост. День 31. Горячая пища без масла, на завтра каша пшеничная отварная+огурец, на обед боул с гречей и овощами, на ужин боул также)
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 11,21g | Prot: 37,07g | Kolh.: 153,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Гречка Вареная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Увелка Каша Пшеничная на Воде . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|