Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
118 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 197,38g | Kolh.: 224,63g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Изюм Темный, Миндаль. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленое Яблоко, Bombbar Соус Барбекю, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Maxler Изолят, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|