Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 67,67g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Alpukat, Palm'frutt Kurma, Ayam Masak Merah, Sate Ayam, Ubi Bakar Cilembu. Middag: Singkong Goreng, Jeruk, Daging Bebek, Kering Tempe, Urap, Sayur Campuran, Telur Goreng, Ubi Bakar Cilembu. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|