Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
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71,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
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1507 kcal
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Fett: 35,92g | Prot: 52,11g | Kolh.: 246,12g.
Frukost: Danao Pêche Abricot, Yoplait Panier de Yoplait, Banane, Café au Lait, Kiwi. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Harry's Pain de Mie, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Auchan Huile de Colza, Carottes, Poireaux, Pomme de Terre (Chair et Peau). Middag: Yoplait Panier de Yoplait, Madrange Terrine de Campagne, Harry's Pain de Mie, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pommes Fuji. mer...
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2057 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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