Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mihhlops
Dagbok
29 mar 23
mihhlops 's dagbok, 29 mar 23
mihhlops 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
100 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
41 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 29 mars 2023:
1099 kcal
Fett: 78,38g | Prot: 65,02g | Kolh.: 30,59g.
Lunch:
Salsaretti Barbecue , Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo.
Middag:
Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Cupim Assado.
Snacks/Annat:
Nestlé Iogurte Natural Integral.
mer...
2611 kcal
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
mihhlops 's vikthistorik
Se komplett historik