|
Bugün 10 km yürüdüm 16 bin adım atmışım işlerim vardı ve 850 kalori almışım 10 gündür aynı kilodayım umarım kırarım bugün yarın sabah düşmüş şekilde görmek istiyorum artık görmezsem moralim çok bozulur napıcam bilmiyorum ne diyorsunuz sizce görür müyüm azalış
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 36,22g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Çörek, Eti Süt Burger Kakaolu. Lunch: Normal Kahve, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Patates Kızartması, Et Döner. mer...
|
stadig vikt
|