Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 76,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
2836 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 111,44g | Kolh.: 476,76g.
Frukost: White Bread, Quaker Old Fashioned Oats, Low Fat Milk, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Lunch: Persimmon, Cabbage, Banana, White Grapefruit. Middag: White Table Wine, Garlic, Plain Yogurt (Lowfat), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Θυρέα Στραγγιστό γιαούρτι αγελάδας Θυρέα, Green Peppers, Red Tomatoes, Red Onions. Snacks/Annat: Cedarlane Natural Foods Spinach & Feta Pie, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Apples. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|