Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
1169 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 53,35g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Green Tea, 100% Whole Wheat Cracker, Freshly Squeezed Orange Juice, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Lunch: Cheddar Cheese, Tomato Soup (Prepared with Water). Middag: Minced Garlic, Barbecue Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil, Red Onions, Cucumber (Peeled), Carrots, Mitsukan Mirin, Soft White Roll. Snacks/Annat: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 6 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|