Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 74,48g | Kolh.: 137,31g.
Frukost: Pears , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Soy Sauce, White Rice, Miso Soup, Mixed Salad Greens, Tuna, Red Shell Japanese Miso Dressing. Middag: Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Butter , Sweet Potato . Snacks/Annat: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar, Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations on your weight drop
29 mar 23 av medlem: buenitabishop
|
30 mar 23 av medlem: moko 13
|
Thanks madamkitty. Love your kitties’ names! Moko is just a combination of my first and last name but super cute for kitty name. I almost named one of my cats Koko but ended up letting my kids name him something else.
30 mar 23 av medlem: moko 13
|
02 apr 23 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|