Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 99,84g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Монастырский, Овсяноблин (Мой, без Молока), Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенные Семечки, Винегрет(Свекла,Мор,Капу,Лук,Горох,Масло), Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Пятерочка Груша Конференция, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Bio Max Биокефирный 1%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastik_niko 's vikthistorik
|