Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 51,58g | Kolh.: 25,78g.
Frukost: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Lunch: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Middag: Wolverine Energy Drink. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|