|
Drinking green tea seems to be helping me alot..I jst gotta stay focused...
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 45,92g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Peanut Butter, Coffee, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half. Lunch: Salsa, Mayonnaise, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Great Value Half & Half, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. Middag: Del Monte Lite Fruit Cocktail in Extra Light Syrup, Banana, Culver's Pork Tenderloin Sandwich. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Situps - 2 minuter, Stående - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 48 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|