Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 35,08g | Kolh.: 120,89g.
Frukost: Frosted Shredded Wheat, Almond Milk. Lunch: Cappuccino, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Egg White , Egg. Middag: Chicken Pot Pie, Chow Mein Chinese Noodles . mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 20 minuter, Situps - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|