Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 193,71g | Kolh.: 222,60g.
Frukost: Dairy Fresh Half and Half, Coffee. Lunch: Poke Bowl. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Onions , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Gin. Snacks/Annat: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples , Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Half and Half Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|