Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 44,96g | Kolh.: 214,76g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Cream Cheese, Whole Milk. Lunch: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Original. Efter middag: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Mrs. Smith's Classic Apple Pie. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Bowling - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|