Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 105,76g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Tempe Rebus, Oyong, Nescafe Classic, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Air Tebu, Ikan Tongkol Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sunco Minyak Goreng, Pisang, Frisian Flag Kompleta Coklat, Granola Addict Regular Rolled Oat. Snacks/Annat: Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Nutrijell Rasa Mangga, Risoles. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|