Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 21,41g | Kolh.: 77,87g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Billa Зефир со Вкусом Яблока, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ряба Майонез Постный, Магнит Чеснок, Калинка Сервелат Финский. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|