Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 132,72g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Broccoli , White Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. Lunch: Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad , Davanni's Italian Sausage Hoagie. Middag: Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Battered Chicken Plank. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|