Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 79,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 199,79g | Kolh.: 270,40g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cappuccino, Wellington's Tomato Sauce, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|