Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 107,60g | Kolh.: 135,51g.
Frukost: Голубика, Кофе, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, БМК Сливки 10%, Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Щи с Курицей, Здравушка Молоко 3,4%, Куриная Печень, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста, Морковь. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|