Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
44,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
1745 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 52,55g | Kolh.: 223,99g.
Frukost: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Lunch: Nudelauflauf. Middag: Gourmet Feigen-Senf, Vollkornbrot, Uniekaas Ziegenkäse. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Eclair, Eierlikör, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, TiP Schokoküsse, TiP Schokoküsse, Tee, Ja! Würfelzucker. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Sittande - 4 timmar och 55 minuter, Stående - 10 timmar och 40 minuter, Liegen - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|