|
Ог 102
Опг 84
От 88
Ож 103
Об 111
Он 64
Ои 38,5
Ор 32
Когда вес уходит, а объемы нет🥲
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 56,29g | Kolh.: 197,65g.
Frukost: Ряба Майонез Провансаль, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи на Пару, Увелка Рис Пропаренный Отварной, ВкусВилл Котлета из Трески. Lunch: ВкусВилл Пирожное Маракуйя, Coffee Like Банановый Мокко. Middag: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Увелка Рис Пропаренный Отварной, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Annat: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|