Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 106,74g | Kolh.: 131,10g.
Frukost: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Варенье, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Печеная Чесночная Картошка. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 10%, Суп-Пюре из Чечевицы. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|