Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 117,21g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Parmalat Молоко 0,5%, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, SPAR Мясо по-Французски. Middag: Ашан Карамель Фруктовый Бриз , Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Мандарины, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|