Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 143,79g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Royal Cake Вафли на Сорбите, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Данон Актимель без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Бедро индейки жареное, Макароны барилла, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Бедро индейки жареное. Snacks/Annat: Artfruit Голубика, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Малина-Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|