Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 78,96g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Lidl Gurke, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Freshona Gewürzgurken Auslese, Vemondo Veganer Aufschnitt nach Schinkenwurst-Art mit Champignons, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Quäse Protein. Lunch: Fin Carré Ganze Mandel Edelvollmilch. Middag: Alpro Soya Natur Ungesüßt, REWE Reiswaffel. Snacks/Annat: Nestle Choco Crossies Classic, Heinz Barbecue , Kerrygold Cheddar, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, American Style American Sandwich. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|