Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2015:
|
1415 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 225,77g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Tomaten, BMS Kreatin, MET-Rx Ultramyosyn Whey, Lowcarbwelt Gten. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|