Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
612 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 74,14g | Kolh.: 34,22g.
Före frukost: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пюре из Яблок с Черносливом и Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Паштет, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком. Efter lunch: Fish House Осетр Горячего Копчения, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Extra Fish Форель Холодного Копчения , Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timofeeva_irina 's vikthistorik
|