Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 24,29g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Сочень с Творогом. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Груша Вильямс, Жизнь Март Творожная Запеканка с Тыквой. Middag: Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня" , Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Пеко Рахат-Лукум. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Груша, Белый Лаваш. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|