Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 95,23g | Kolh.: 118,80g.
Frukost: Омлет или Яичница с Грибами, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|